생리통 극복 프로젝트_3

1. 운동 주 3회
2. 비덩 식단
3. 피임약 바꾸기
센스데이->센스리베, 멜리안
4. 진통제 미리 먹기
5. 진통제 센 걸로 먹기
탁센 이브->탁센

 

가 저번 글이었는데

 

이번 달은 더 지키지 못한 것 같다..

 

운동은 주 1~2회,

진통제도 진통이 시작할 때쯤 먹었다.

 

이번 달은 디어미순으로 약을 바꾼다.

24일 먹고 4일 휴약기인데 그만큼 생리기간이 짧아지면 통증이 줄지 않을까 기대한다.ㅠㅠ

 

산부인과랑 한방병원도 가보고 싶은데 병원 가는 것은 늘 귀찮음을 넘어 회의적이기까지 하다.

병원가서 문제가 해결된 적이 별로 없기 때문에...

 

다음 달 생리를 지켜보고 꼭 병원도 가봐야겠다.

 

아무튼 이번 달은

1. 주 2~3회 운동하기

2. 피임약 바꾸기

3. 플라스틱 피하기!

 

실천해봐야지..!!