낙천가가 되고 싶은 몽상가

이번 주기는 굉장히 통증이 줄었다!!
이유는 모른다

유력히 생각되는 것은
피임약을 바꾼 것..? -> 디어미순

채식생활을 하고, 가공식품을 나름 줄였다.
고기도 조금씩은 먹었다.

샤브샤브, 샐러드 이런 걸로 채소도 많이 먹었다!

과연 다음 주기는 어떨지  
기대반 긴장반이다

진통제는 안 먹었지만 내내 누워있어야 덜 아픈 정도였다. 일상생활 가능할 정도만 되어도 좋겠다. ㅠㅠ

칡즙, 비트즙도 간간이 먹어야지..
생리주기 오면서 알코올,카페인 섭취 줄이기!!

일상생활이 불가한 수준의 생리통이 몇 달째 오고 있다.
피임약을 먹으며 주말로 아픈 날을 몰아 겨우 버티고 있다. 근본적인 해결책을 강구해야만 한다!

일단 피임약을 바꾸어 보기로 한다.
지금 먹던 센스데이에서
프로게스테론 성분이 다른 센스리베로 바꿔서 추이를 봐야겠다.
생리 일주일 전부터는 평소 거르던 영양제 매일 잘 챙겨먹기도 하고,
늦지 않게 자는 습관도 들여야겠다.


다음 주기에 변화를 보고 또 글을 써봐야겠다.

+에이리스는 생리를 멎게 하는 데 별로 효과가 없어 보인다.